Las cantidades de cada alimento, el reparto de las comidas o el tamaño de las raciones son aspectos a tener en cuenta para una buena salud. Aunque la sociedad conoce... read more →
Propiedades por las que es beneficiosa para la salud (¡son muchas!) La chufa es un tubérculo que crece de la planta Cyperus Esculentus, y es el principal ingrediente para... read more →
Una encuesta sobre consumo alimenticio llevada a cabo durante la etapa de confinamiento por la pandemia del COVID19 nos ha dejado algunos datos que vale la pena destacar. Así, un... read more →
La Fundación EAT, plataforma global para la transformación del sistema alimentario, nos aconseja doblar el consumo de fruta y vegetales, y reducir el de carne roja y azúcar. El profesor... read more →
Exámenes finales y calor intenso de inicio del verano: una mala combinación para enfrentarse al estudio. Si no se mantiene un nivel de hidratación correcto, nuestro cerebro puede verse afectado,... read more →
¿Qué es la obesidad? ¿Cómo podemos paliarla? ¿Cómo se puede evitar? Una buena dieta, ejercicio físico y un estilo de vida saludable son claves para avanzar en su reducción o... read more →
Una alimentación saludable es aquella que permite a nuestro organismo un funcionamiento adecuado, asegurando un desarrollo y un crecimiento óptimo en todas las etapas de la vida. Además, es muy... read more →
Algunos de nuestros refranes populares son representativos de hábitos pasados o de enseñanzas que se pretendían dar como recomendaciones para tener una vida sana. Pueden hacer referencia a la moderación... read more →
En los últimos años se está abusando de las llamadas “dietas milagro”, que suelen ser desequilibradas, además de prometer una pérdida de peso significativa en poco tiempo. Voy a dejaros... read more →
Unos 2.000 millones de adultos sufren sobrepeso u obesidad en el mundo, una cifra que aumenta a un ritmo sin precedentes y que ya evidencia una crisis de salud pública... read more →