“Fermentados”: cuida tus intestinos, cuida tu cuerpo.
Cuidar la salud intestinal es muy importante: con cada cosa que comes, alimentas a los...
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Alimentos imprescindibles en tus recetas de verano
Llega el verano y, con él, aumentan las temperaturas y nuestra exposición al sol. El...
Consejos para una dieta sana y equilibrada
Que sigamos una dieta sana y equilibrada es el punto de partida principal de algunas...
Cómo elegir el mejor tipo de Huevo
Un huevo aporta a nuestro organismo un 51% de vitamina B12 y un 40% de...
“Carbohydrate Craving” o compulsión por el dulce
Muchas veces, el estrés nos genera unas ganas irresistibles de comer alimentos dulces. Algunos estudios...
Alimentos poco irritantes. Síndrome del intestino irrit
El síndrome del intestino irritable es un trastorno gastrointestinal muy común que afecta a un...
¿ Por qué es importantísimo hidratarse en verano ?
Este verano, ¡no te reseques! Es importantísimo hidratarse. La única bebida que es esencial...
Puesta a punto para este verano, pero sin pasar hambre
Poco a poco se acerca el verano, y el momento en el que más nos...
Consejos para comer más despacio
¿Por qué comer despacio? El primer motivo que se nos ocurre es porque de esta...
Alimentación saludable para reeducar el paladar
Los que me conocéis, sabéis que lo de reeducar el paladar es muy mío. Creo...