Si queremos tener una buena salud, es absolutamente imprescindible que nuestro sistema inmunológico esté en perfecto estado. Y, para ello, debemos de cuidar de algunos de los factores exteriores que... read more →
Nos guste o no, el confinamiento nos ha metido en la cocina. A algunos, para bien, y a otros, para no tan bien. Lo que han aprendido con las cacerolas... read more →
Si hablamos de una dieta pobre en el mundo, nos estamos refiriendo a aquellas poblaciones que no comen suficientes alimentos necesarios para el buen funcionamiento de su organismo, bien sea... read more →
La realidad es que esta proteína se encuentra de forma natural en muchos alimentos, aunque se vendan muchos suplementos. El colágeno es una de las sustancias más importantes para... read more →
Comer tarde repercute en las bacterias de nuestro organismo, y eso puede provocar problemas metabólicos e intestinales, inflamaciones, una menor pérdida de peso si seguimos una dieta, e incluso obesidad.... read more →
El mayor informe anual de nutrición resalta datos como que en el mundo existe la "asombrosa" cifra de 677,6 millones de adultos obesos y que 149 millones de menores de... read more →
Un reciente estudio de la Unión Europea ha comparado los hábitos alimentarios en 21 países, y este es uno de los ejemplos que más claro lo ha dejado: por un... read more →
Al igual que los prebióticos, los probióticos nos ayudan a fortalecer nuestra salud intestinal, aunque muchas veces no sabemos de dónde los podemos obtener. Debemos tener en cuenta que podemos... read more →
¿Por qué no hace falta cumplir esta regla para adelgazar? Es más importante y saludable la calidad de los alimentos que tomemos que las veces que comamos a lo... read more →
Nuestro ritmo de vida, el aumento del consumo de la comida rápida o la comodidad que ofrecen los productos precocinados hacen que, en muchas ocasiones, se descuiden los hábitos saludables... read more →