Nos guste o no, el confinamiento nos ha metido en la cocina. A algunos, para bien, y a otros, para no tan bien. Lo que han aprendido con las cacerolas... read more →
Si hablamos de una dieta pobre en el mundo, nos estamos refiriendo a aquellas poblaciones que no comen suficientes alimentos necesarios para el buen funcionamiento de su organismo, bien sea... read more →
La realidad es que esta proteína se encuentra de forma natural en muchos alimentos, aunque se vendan muchos suplementos. El colágeno es una de las sustancias más importantes para... read more →
Comer tarde repercute en las bacterias de nuestro organismo, y eso puede provocar problemas metabólicos e intestinales, inflamaciones, una menor pérdida de peso si seguimos una dieta, e incluso obesidad.... read more →
El mayor informe anual de nutrición resalta datos como que en el mundo existe la "asombrosa" cifra de 677,6 millones de adultos obesos y que 149 millones de menores de... read more →
Un reciente estudio de la Unión Europea ha comparado los hábitos alimentarios en 21 países, y este es uno de los ejemplos que más claro lo ha dejado: por un... read more →
Al igual que los prebióticos, los probióticos nos ayudan a fortalecer nuestra salud intestinal, aunque muchas veces no sabemos de dónde los podemos obtener. Debemos tener en cuenta que podemos... read more →
¿Por qué no hace falta cumplir esta regla para adelgazar? Es más importante y saludable la calidad de los alimentos que tomemos que las veces que comamos a lo... read more →
Nuestro ritmo de vida, el aumento del consumo de la comida rápida o la comodidad que ofrecen los productos precocinados hacen que, en muchas ocasiones, se descuiden los hábitos saludables... read more →
Las cantidades de cada alimento, el reparto de las comidas o el tamaño de las raciones son aspectos a tener en cuenta para una buena salud. Aunque la sociedad conoce... read more →