Tenemos un problema bastante evidente: llegan a mi consulta, derivados de sus pediatras, cantidad de niños con un sobrepeso importante, y que sus familias no saben cómo controlar. Años atrás,... read more →
El sentir los rayos del sol detrás de una ventana, sobre todo en invierno, nos da una sensación de confort maravillosa, pues podemos sentir cómo calientan e iluminan el lugar... read more →
El síndrome del intestino irritable es un trastorno gastrointestinal muy común que afecta a un 15 % de la población, pero solo una pequeña parte de los afectados son conscientes... read more →
Este verano, ¡no te reseques! Es importantísimo hidratarse. La única bebida que es esencial para nosotros es el agua, porque constituye el componente principal de las células y de... read more →
Poco a poco se acerca el verano, y el momento en el que más nos gusta sentirnos bien con nuestro cuerpo. ¿Y si te digo cómo puedes tener un peso... read more →
¿Quieres perder peso? ¡Pues simplemente con un poco de sentido común y de sensatez, así de fácil! Si estás en el supermercado, a punto de llenar un carro de... read more →
Pruébalo durante 15 días Normalmente, en la consulta me encuentro con muchos casos en los que la mayor preocupación, más que el sobrepeso, es la hinchazón abdominal, que la mayor... read more →
¡Ojo con los alimentos chamuscados! Cuando se cocina a muy alta temperatura, o también durante mucho tiempo, puede aparecer una sustancia tóxica y posiblemente cancerígena, que se denomina “acrilamida”. Esta... read more →
El otro día me fui a desayunar con una amiga a una cafetería de buen nombre en Barcelona, y ella pidió un café con leche con un croissant y yo,... read more →
El otro día, cenando en casa de unos amigos que tienen dos niñas adolescentes de 13 y 15 años, salió el tema de lo que comen los adolescentes actuales, ya... read more →