Blog Saludable

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Nov 11
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Sep 30

Hablemos de los Probióticos

Al igual que los prebióticos, los probióticos nos ayudan a fortalecer nuestra salud intestinal, aunque muchas veces no sabemos de dónde los podemos obtener. Debemos tener en cuenta que podemos conseguir nuestros probióticos tanto de alimentos como de complementos. Aquí os dejo las fuentes dietéticas de probióticos más recomendables y... read more →
Sep 17

¿Cinco comidas al día?

¿Por qué no hace falta cumplir esta regla para adelgazar?   Es más importante y saludable la calidad de los alimentos que tomemos que las veces que comamos a lo largo del día. Hacer cinco comidas al día puede ser una práctica totalmente saludable, siempre y cuando hagamos una elección... read more →
Sep 01