Blog Saludable

Dic 29
Dic 10
Nov 26
Nov 11
Oct 26
Oct 13
Sep 30

Hablemos de los Probióticos

Al igual que los prebióticos, los probióticos nos ayudan a fortalecer nuestra salud intestinal, aunque muchas veces no sabemos de dónde los podemos obtener. Debemos tener en cuenta que podemos conseguir nuestros probióticos tanto de alimentos como de complementos. Aquí os dejo las fuentes dietéticas de probióticos más recomendables y... read more →
Sep 17

¿Cinco comidas al día?

¿Por qué no hace falta cumplir esta regla para adelgazar?   Es más importante y saludable la calidad de los alimentos que tomemos que las veces que comamos a lo largo del día. Hacer cinco comidas al día puede ser una práctica totalmente saludable, siempre y cuando hagamos una elección... read more →
Sep 01
Jul 29

¿Comemos en exceso?

Las cantidades de cada alimento, el reparto de las comidas o el tamaño de las raciones son aspectos a tener en cuenta para una buena salud. Aunque la sociedad conoce los buenos hábitos alimentarios, lo cierto es que no los acaba de interiorizar. Además, el ritmo acelerado de la sociedad... read more →