Jun
02
Esta es una pregunta muy típica en mi consulta, porque la mayoría de personas tienen como problema principal, en su día a día, que empiezan con un desayuno más o menos correcto, luego al mediodía hacen una comida no demasiado bien hecha y, cuando llegan a casa por la tarde...
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May
18
Normas a tener en cuenta: El poder programar nuestros menús semanales es algo que por regla general preocupa bastante a las personas que pasan por mi consulta, ya que sí que es cierto que saber con antelación el menú del día siguiente nos hará más fácil y cómodo el conseguir...
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May
09
Alimentación y emociones. La comida y los estados de ánimo Factores personales que marcan nuestra alimentación. Hábitos y Educación Leonor moro y Carmen sancho Ya hemos finalizado la charla-taller que durante dos semanas hemos impartido en la Biblioteca Municipal de Castelldefels. Quiero daros las gracias a todos los que...
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May
02
Consejo de tu Dietista de esta semana... Me como todas las piezas de fruta de un día juntas por la mañana y así ¡ ya he cumplido ! ¿Os preguntareis; ¿ esto es realmente sano? ¿ Es una buena costumbre tomarnos de golpe tres o cuatro piezas de fruta al...
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Abr
18
¿ Cuál es el error más común en las Dietas de Adelgazamiento ? Como ya empiezo a verme bien, y ya sé qué tengo que comer -aunque aún me falten por perder algunos kilos- me doy el alta y dejo de ir a los controles. Esta situación viene siendo bastante...
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Abr
04
Hoy en día hay muchas personas que trabajan en grandes empresas y que se tienen que quedar a comer en comedores propios gestionados normalmente por un catering, o bien comer “de menú” en restaurantes cercanos, por no disponer de mucho tiempo para ir a comer a sus casas. Dicha situación resulta que...
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Mar
21
Os voy a contar un caso real: hace unos días, un pediatra me envió un paciente que vino con su madre, ya que es un adolescente menor de edad, que empezaba a tener sobrepeso y que, además, había dicho en varias ocasiones que quería hacer régimen para adelgazarse. Y, antes...
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Mar
08
Como ya sabéis, el jueves pasado organizamos un taller sobre este tema en las instalaciones del centro Postural de Castelldefels. En primer lugar quiero dar las gracias a todos/as aquellos que acudisteis, ya que con vuestra participación conseguimos aclarar muchas dudas, y en segundo lugar quiero agradecer especialmente...
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Mar
03
¿ Necesitas Consejos de Dietética después del Parto ? La pasada semana recuperé una antigua paciente a la que hacía aproximadamente cuatro años que no veía. Me llamó a mí directamente, porque no sabía donde visitaba actualmente, y a través de mi web me localizó. La verdad es que me...
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Feb
19
Este tema surgió ayer a media tarde, mientras hacía un receso entre paciente y paciente. Salí al office a tomar un café, y una compañera me ofreció una buenísima y hermosísima rosquilla de cuaresma. Y me comentó: “Mi abuela es de La Mancha, y para la Cuaresma se...
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